CORSO DEEP

Grazie all’allenamento e all’esperienza acquisita si propone all’allievo di superare con tranquillità e in sicurezza i limiti precedenti per arrivare e spingersi ad affrontare l’apnea profonda.


In questo corso l’allievo approfondisce la programmazione dell’allenamento specifico e della preparazione fisica, oltre alle tecniche avanzate di respirazione, compensazione e allenamento mentale.
  • 3’30’’ in apnea statica
  • 75 metri in apnea dinamica
  • 50 metri di rana subacquea
  • profondità fino a -35 metri in assetto costante
  • profondità fino a -15 metri nuotando a rana
Iscriviti

Requisiti per l’ammissione:
Avere 18 anni compiuti
Presentare un certificato medico agonistico per attività subacquea
Possedere la certificazione ADVANCED
Svolgere gli esercizi del corso ADVANCED in modo corretto

Modalità di svolgimento:
Teoria almeno 5 ore
Piscina almeno 15 ore
Tecniche di rilassamento, respirazione e compensazione almeno 6 ore
Uscite in acque libere almeno 4 uscite da 1,5 ore
Quiz finale

Altre informazioni:
Per accedere al corso è obbligatoria l’iscrizione alla scuola di apnea valida come socio con assicurazione (vedi moduli iscrizione)
Il corso si svolgerà per la parte teorica, respirazione e prima parte pratica, in piscina (c/o Piscine Le grazie – B.go Roma VR)
Le uscite di acque libere verranno effettuate al lago (Godego e Garda), concordate con gli allievi durante il corso