CORSO ADVANCED

Grazie all’esperienza acquisita e perfezionando le tecniche di rilassamento e respirazione l’allievo supera con tranquillità e in sicurezza i limiti precedenti per arrivare a nuovi obiettivi.


In questo corso l’allievo viene introdotto alla programmazione dell’allenamento. Questo tipo di programmazione permette di ottimizzare i progressi tenendo conto di vari fattori come la forma fisica e il gesto tecnico.
  • 2’45’’ in apnea statica
  • 60 metri in apnea dinamica
  • 35 metri di rana subacquea
  • profondità fino a -30 metri in assetto costante
Iscriviti

Requisiti per l’ammissione:
Avere 16 anni compiuti
Presentare un certificato medico agonistico per attività subacquea
Possedere la certificazione OPEN
Svolgere gli esercizi del corso OPEN in modo corretto

Modalità di svolgimento:
Teoria almeno 5 ore
Piscina almeno 15 ore
Tecniche di rilassamento, respirazione e compensazione almeno 6 ore
Uscite in acque libere almeno 4 uscite da 1,5 ore
Quiz finale

Altre informazioni:
Per accedere al corso è obbligatoria l’iscrizione alla scuola di apnea valida come socio con assicurazione (vedi moduli iscrizione)
Il corso si svolgerà per la parte teorica, respirazione e prima parte pratica, in piscina (c/o Piscine Le grazie – B.go Roma VR)
Le uscite di acque libere verranno effettuate al lago (Godego e Garda), concordate con gli allievi durante il corso