ADVANCED

Gli esercizi sviluppati e le nozioni tecniche sono quelli contenuti nel manuale dell’Allievo AA “Corso di Apnea” nuova edizione e gli argomenti trattati nel corso Advanced sono: Nozioni di nutrizione e allenamento, Elementi di tecniche di rilassamento, Introduzione alle tecniche di salvamento, Analisi biomeccanica della pinneggiata, Tecniche di respirazione e concetti di base del Pranayama, Prevenzione e raccomandazioni, Protezione dell’ambiente, La compensazione, Presentazione degli esercizi in piscina e al mare, L’allenamento Mentale dell’apneista, corretto nuoto a stile libero e rana, DNF corretta; recupero oggetti corretto, pinneggiata corretta, vestizione sul fondo corretta, capovolte corrette, assistenza DYN e STA, FIM orizzontale, esercizi propedeutici, esercizi propedeutici per la compensazione, recupero e trasporto di un apneista in stato di incoscienza, circa 15 metri DYN a circa cinque (5) metri di profondità; CWT; girata sul cavo; FIM; assistenza nell’apnea profonda; recupero dell’infortunato da -10 metri; CNF, esercizi propedeutici, esercizi propedeutici per la compensazione.

Requisiti per l’ammissione sono:
* Svolgere gli esercizi del corso Open in maniera corretta;
* Avere 16 anni compiuti all’atto dell’iscrizione al corso;
* Avere un certificato medico agonistico di idoneità all’attività subacquea;
* Possedere la certificazione Open AA;
* Sia intercorso un lasso di tempo di qualche mese dal rilascio della certificazione Open AA, tale da consentire un migliore approfondimento ed un consolidamento delle tecniche apprese.